孕婦可以吃桃子么
2019-07-12
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孕婦是可以吃桃子的,桃子中含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì),對孕婦的身體有好處。但是食用前要注意清洗干凈,且不能一次性食用過多,盡量不要冰鎮(zhèn)。
舉措建議
1.孕期飲食要做到營養(yǎng)均衡,葷素搭配。可以吃一些新鮮的蔬菜水果,同時也可以吃一些雞肉、魚肉等肉類,補充身體缺失的營養(yǎng)。
2.食用桃子時不宜一次性吃太多,可以到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生,調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。
注意事項
1.可以看一些懷孕的科普類書籍,提高自己的孕期知識,放平心態(tài)不要過度緊張。
2.飯后可以在家人的陪同下外出散步,促進消化。
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