要想幫助胎兒增長骨骼營養(yǎng)就要全面，要多吃些高鈣，高蛋白及維生素含量高的食物比如牛奶，豆制品，魚類，蛋類等都能夠很好的幫助孕婦補鈣從而促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。

舉措建議

孕婦除了從食物中攝入鈣以外，建議每天還要多出去曬曬太陽，這樣能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收。

注意事項

孕婦要注意飲食要多樣化，避免吃刺激辛辣類的食物，避免長時間的接觸輻射性大的電子產(chǎn)品，要多注意休息，每天要保證充足的睡眠。