孕婦可以喝銀耳湯，銀耳中還有豐富的膠原蛋白，能夠清熱降燥，滋陰潤(rùn)肺，不僅可以取皮膚保持光滑，還可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，避免被細(xì)菌或病毒侵襲。

舉措建議

做銀耳湯要先將銀耳用清水泡發(fā)，泡發(fā)后和紅棗、蓮子等食物一同放入鍋中用小火熬煮，可以適當(dāng)?shù)募右恍┍?，煮半個(gè)小時(shí)左右，煮好后直接讓孕婦喝。

注意事項(xiàng)

做銀耳湯的時(shí)候，盡量不要放太多冰糖，以免增加孕婦的血糖，一次性不要讓孕婦吃太多容易影響消化。