懷孕了吃什么對胎兒眼睛好
2019-07-15
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孕婦可以多吃一些魚類食物,因為魚類油質(zhì)富含合成神經(jīng)膜的DHA,也可以多吃一些蔬菜,尤其是胡蘿卜,能有效補充孩子胡蘿卜素,預(yù)防夜盲癥。
舉措建議
建議孕婦也可以除了補充魚類油質(zhì)和蔬菜外,還要注意多補充鈣,鈣除了預(yù)防孩子近視外,也可以讓孩子骨骼更健康,此外建議不要太偏食,避免微量元素不足影響孩子發(fā)育。
注意事項
注意孕婦日常中也可以多曬太陽,多喝牛奶,以此來促進孩子對鈣物質(zhì)的吸收。
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