孕婦可以多吃一些魚類食物，因為魚類油質(zhì)富含合成神經(jīng)膜的DHA，也可以多吃一些蔬菜，尤其是胡蘿卜，能有效補充孩子胡蘿卜素，預(yù)防夜盲癥。

舉措建議

建議孕婦也可以除了補充魚類油質(zhì)和蔬菜外，還要注意多補充鈣，鈣除了預(yù)防孩子近視外，也可以讓孩子骨骼更健康，此外建議不要太偏食，避免微量元素不足影響孩子發(fā)育。

注意事項

注意孕婦日常中也可以多曬太陽，多喝牛奶，以此來促進孩子對鈣物質(zhì)的吸收。