如果不想吃藥治療腎虛的話，可以從意志方面做出調(diào)整，多吃一些滋陰補腎的食物，例如山藥，黑木耳，黑豆，黑芝麻等。要定期去醫(yī)院進行檢查，避免情況惡化。

原因分析

青少年出現(xiàn)腎虛，可能是由于缺乏鍛煉，過度手淫，經(jīng)常熬夜，或者飲食習慣不當導致的?？赡軙绊懬嗌倌甑恼ＩL發(fā)育。

舉措建議

也可以在醫(yī)生的指導下，使用一些針灸，拔罐，刮痧等理療方式。另外要注意多吃水果，蔬菜，補充維生素。多鍛煉身體，提高身體的免疫力。