腎虛的話主要表現(xiàn)是精神不佳，老是感覺疲勞，沒有精力。腰酸背痛，人會變得消瘦、失眠，還會出現(xiàn)心煩、容易發(fā)怒，男人還會出現(xiàn)陽痿的狀況。

原因分析

腎虛主要是因為精氣不足，長期的疾勞導致，還有房事過多引起精氣缺失，飲食不規(guī)律、經(jīng)常吃油膩的食物，作息不規(guī)律，喝酒吸煙過度等。

舉措建議

建議戒煙戒酒，健康作息，飲食要清淡，不要吃油膩刺激的食物。多鍛煉身體?？梢赃m當吃一些中藥來調(diào)理。

注意事項

如果吃藥調(diào)理一定要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。