腎虛很大的一部分情況都是因為營養(yǎng)不良造成的，如果是有病的話，這個很有可能是身體中的一些并發(fā)癥沒有得到完全的根治，造成了氣血兩虧的情況所引起的，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下去進(jìn)行補(bǔ)氣和補(bǔ)血，同時應(yīng)該注意自己的作息規(guī)律。

舉措建議

平時的話盡量保持一個輕松愉快的心態(tài)，盡量調(diào)理自己的生活中，不要讓自己過于勞累，避免長時間的熬夜，可以給自己一個調(diào)節(jié)的機(jī)會。

注意事項

在醫(yī)生的建議下服用一些藥物，其實在飲食方面不能夠吃辛辣的食物，對于補(bǔ)氣血的食物的話，一定要適量不能夠多吃。