適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對腎臟也有一定的好處。但是腎陽虛患者不適合做劇烈的運動，可以把跑步改為慢走或者是中步走。

舉措建議

建議腎陽虛患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，一天慢走或者是中部走半個到一個小時左右，腎陽虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些金匱腎氣丸來進(jìn)行調(diào)理，飲食要有營養(yǎng)，對于夫妻性生活要有節(jié)制。

注意事項

腎虛的人如果進(jìn)行劇烈運動，反而容易使病情加重，因此，運動的強(qiáng)度和時間要結(jié)合自己的身體情況來決定。