孕婦可以吃柚子，柚子含有孕婦所需要的葉酸和大量的維生素，適量吃柚子能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)，而且還能夠預(yù)防感冒，幫助孕期女性降火。

舉措建議

孕期在飲食上建議都以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶和咖啡，少吃寒涼性的水果蔬菜，多喝溫開(kāi)水，保持身體所必須的水分。

注意事項(xiàng)

孕期要注意保持樂(lè)觀的情緒，積極的調(diào)整自己的心態(tài)，不要熬夜，保證充足的睡眠，適量的增加運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力等。