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孕婦可以吃菠蘿嗎

2019-07-15
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孕婦可以吃菠蘿,菠蘿含有豐富的維生素、磷、鉀、鐵、有機酸等對成分,孕婦適量吃菠蘿能夠幫助消除水腫,提高身體的免疫力,促進胎兒的大腦發(fā)育,另外還能緩解妊娠反應(yīng),增進食欲等。

舉措建議

孕期在飲食上建議多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、葉酸和鈣鐵元素的食物,少吃辛辣、油膩、腌制、高鹽、高糖的食物,應(yīng)該要多喝水,少喝飲料等。

注意事項

日常要注意休息,不要做劇烈的運動,勞逸結(jié)合,避免勞累,不要熬夜,保持良好的情緒。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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