剛懷孕的孕婦要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素還有葉酸等物質(zhì)，利于胎兒發(fā)育，還能防止胎兒畸形，主食可以吃些大米，小米等，還可以吃些芹菜，番茄，胡蘿卜，獼猴桃，香蕉，蘋果等蔬菜水果，魚蝦，瘦肉，海帶等食物都可以多吃些。

舉措建議

1、在孕早期孕婦要多注意休息，每天保證足夠的睡眠，不能熬夜，也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，否則很容易流產(chǎn)。

2、孕早期也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免細(xì)菌的感染，盡量穿些寬大柔軟的衣服，定期到醫(yī)院做檢查。

注意事項(xiàng)

懷孕早期飲食要健康，葷素搭配合理，盡量少吃味精，食物也要少放鹽，也不要喝酒，不要吃燒烤腌制的食物，對(duì)自身和胎兒的發(fā)育都不好。