女性在剛懷孕時是不需要吃太多營養(yǎng)過剩的食物的，平時只要做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食就可以了，懷孕前期需要吃葉酸，平時可以吃一些雞湯，鯽魚湯，以及新鮮的蔬菜和水果，按時做檢查就可以了。

舉措建議

一、女性在剛懷孕時可以吃一些核桃，因為核桃里面營養(yǎng)很豐富，還能夠促進胎兒的大腦發(fā)育。

二、女性在孕期可以多吃一些蘋果，葡萄，香蕉等水果，因為水果里面含有豐富的營養(yǎng)成分，有利于胎兒的發(fā)育。

注意事項

女性在懷孕初期的時候是需要特別注意的，不要做劇烈運動，不能過度勞累和熬夜，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，注意休息。