懷孕吃藍(lán)莓對胎兒有好處，藍(lán)莓富含維生素，有利于胎兒發(fā)育，而且藍(lán)莓營養(yǎng)價值高，味道也很可口，藍(lán)莓對孕婦也有好處，可以延緩衰老，抗氧化。

原因分析

藍(lán)莓富含豐富維生素，及某些微量元素，對母體和胎兒都有好處，藍(lán)莓味道酸甜，可以刺激孕婦食欲。

舉措建議

建議懷孕期間適量食用藍(lán)莓，可以生吃或者榨汁喝，不要多吃藍(lán)莓干等加工的藍(lán)莓食物，要多吃新鮮藍(lán)莓。

注意事項(xiàng)

藍(lán)莓雖然營養(yǎng)價值高，但是也不可以大量食用，會使孕婦腹痛腹瀉，對胎兒不好。