在懷孕中晚期的時候不建議平躺著睡覺，建議用左側(cè)臥位的姿勢，因為左側(cè)臥位能減少孕婦對子宮的壓迫，保證胎盤的營養(yǎng)需求，為胎兒提供足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，因此左側(cè)臥位睡眠姿勢較好。

舉措建議

孕婦一定要保持正確的睡眠姿勢，如果感覺不舒服的時候一定要及時到醫(yī)院進行檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況，并根據(jù)醫(yī)生建議做出適量的調(diào)整。

注意事項

懷孕期間一定要保證睡眠時間充足，睡眠質(zhì)量良好，得到足夠的休息才有利于胎兒的發(fā)育。