首先是可以通過運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閼言型砥诘臅r(shí)候，肚子會(huì)直接壓迫子宮，胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)是會(huì)受到限制，時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)影響胎兒的血液循環(huán)，其次是需要遠(yuǎn)離吸煙的人，不可以接觸二手煙，懷孕后期可以采取左側(cè)臥睡。

舉措建議

建議孕婦在懷孕后期的時(shí)候可以監(jiān)測(cè)寶寶的胎心，可以備用家用胎心儀進(jìn)行觀察，一般正常的胎心是120~160/分之間，如果超出或者小于120次/分，就需要及時(shí)到醫(yī)院。

注意事項(xiàng)

懷孕后期的時(shí)候要及時(shí)的觀察自己的胎動(dòng)，因?yàn)樘?dòng)是最能反映出胎兒在子宮內(nèi)的情況，如果胎動(dòng)過于頻繁或者是沒有胎動(dòng)，都是屬于異常的現(xiàn)象。