孕婦要多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的水果。常見的有蘋果，橙子，梨，火龍果，獼猴桃，小番茄等等。不要吃榴蓮，荔枝等熱帶水果，不利于胎兒生長。

舉措建議

建議孕婦在飲食上面要清淡飲食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些豆制品，奶制品，肉制品等。要選擇綠色健康有機(jī)的食物服用，利于寶寶和孕婦的安全。

注意事項(xiàng)

1.注意要給定期產(chǎn)檢。

2.不要吃辛辣刺激油膩高鹽的食物，多吃綠色新鮮蔬菜。

3.多喝點(diǎn)牛奶，核桃，松仁等食物。