孕婦是可以吃黑米的，黑米性溫味甘，還能益氣補(bǔ)血，對(duì)孕婦身體來說是有好處的。孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿?，同時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，全面補(bǔ)充，水果蔬菜和肉類都要合理攝入。

舉措建議

1.在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)適量的吃一些黑米，注意攝入量不要過多，同時(shí)也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，不要偏食。

2.飲食上注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含色素的食品。

注意事項(xiàng)

1.孕婦要保證充足的休息和睡眠，避免體力消耗大的劇烈勞動(dòng)。

2.孕婦要定期產(chǎn)檢，放平心態(tài)，保持舒緩的心情。