男性的陰虛和陽虛的分辨，是可以從癥狀上了解，陰虛一般表現(xiàn)為熱，有盜汗，手腳心發(fā)熱，易上火，易發(fā)怒，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等病情表現(xiàn)。而陽虛的話，表現(xiàn)為有畏寒怕冷，冬天四肢發(fā)涼，精神疲憊，等病癥。

原因分析

一般中醫(yī)上講腎虛是指的腎臟的精氣陰陽不足、陰陽不平衡，而最常見的是腎陰虛和腎陽虛。導致男性的腎陰虛和陽虛的原因一般有平時的房事過度及頻繁手淫，思慮憂郁，濕熱環(huán)境，平時的生活壓力過大、飲食不當?shù)扔嘘P。具體的原因需要到醫(yī)院做進一步的檢查明確針對性治療的。

舉措建議

男人的陰虛陽虛問題除了到醫(yī)院進行檢查和治療用藥以外，平時的飲食方面一定要注意調(diào)理，同時還需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣的，釋放精神壓力，適當多運動鍛煉，才能更好滋養(yǎng)腎氣的。