新生兒每天需要睡近20個(gè)小時(shí)。隨著嬰兒年齡的增長(zhǎng)，嬰兒所需的睡眠時(shí)間會(huì)越來(lái)越短。然而，由于小嬰兒的睡眠喚醒周期較短，夜間醒來(lái)的頻率將會(huì)增加。

舉措建議

由于睡眠時(shí)間的個(gè)體差異，制定嚴(yán)格的規(guī)定是不合適的。只要寶寶白天精力充沛，心情好，胃口好，生長(zhǎng)發(fā)育正常，睡得香，即使寶寶在這幾個(gè)小時(shí)里每天睡眠不足，也是正常的。找出寶寶的時(shí)間表，讓他每天按照自己的時(shí)間表在大致固定的時(shí)間睡覺(jué)。也有必要為嬰兒創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的睡眠環(huán)境。

注意事項(xiàng)

父母還可以加強(qiáng)孩子的獨(dú)立能力訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子對(duì)自己房間的歸屬感，分散孩子與父母分開睡覺(jué)的注意力。