來例假不能吃什么
2019-07-16
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來例假時(shí)不能吃過酸,過咸,過甜或過于寒涼的食物,如西瓜,螃蟹,梨,咸菜,蛋糕,等,也不能吃過于辛辣的食物,如辣椒,芥末等,也不可喝咖啡,吃山楂等。
舉措建議
來例假時(shí)可以多吃些補(bǔ)鐵補(bǔ)血,美容養(yǎng)顏,排毒的食物,例如動(dòng)物的肝臟,雞蛋,牛奶,紅糖水,黑木耳,黑大豆,羊肉,芝麻等。也要多吃些蔬菜和清淡的食物。
注意事項(xiàng)
來例假期間不可飲酒,不可過性生活,不可穿緊身衣褲,不可劇烈運(yùn)動(dòng),要注意腹部的保暖,注意會(huì)陰部的清潔。
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