例假來不能吃什么東西
2021-04-09
0閱讀

如果來月經(jīng)飲食方面不建議過多吃些油膩或者辛辣類的食物,另外還要避免過多吃雪糕,冰激凌,炒冰等寒涼的食物,以免誘發(fā)痛經(jīng),或者是對月經(jīng)量造成影響。
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落所引起,里面伴隨有脫落的子宮內(nèi)膜,血液等。
舉措建議
月經(jīng)期間飲食方面建議吃溫熱對身體有好處的食物,如銀耳蓮子湯,豆腐鯽魚湯,排骨湯,還能夠吃些米粥類的食物來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),另外還要做好外陰部位的清潔工作,可使用溫水對外陰部位清洗。