胎兒的膚色主要是由遺傳因素所決定的。但是也可以通過一些食物，對寶寶的皮膚變白起到一定的幫助。在孕期可以多吃小番茄，小番茄能夠使皮膚變的細膩光滑。也可以吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素c，可以祛除皮膚上的雀斑，對寶寶的膚色也會起到美白的作用。

舉措建議

建議在孕期要均衡的攝入飲食，多吃含有蛋白質的食物，和一些含有維生素c的水果，對以后寶寶膚色變白都是有一定的效果的。

注意事項

注意不要吃的太多，要適量的吃，吃太多水果容易導致腹瀉。還有不可以吃涼的，應選擇常溫的水果。