女性在來月經(jīng)的時候是可以適量吃葡萄的，葡萄中含有大量的維生素，可以為人體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力，不會對月經(jīng)造成太大的影響。

舉措建議

葡萄屬于寒性的水果，在月經(jīng)期間吃葡萄時避免大量食用，也要避免吃冷藏過的葡萄，以免導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，出現(xiàn)血瘀的癥狀，加重痛經(jīng)。

注意事項

1、月經(jīng)期間不要吃寒性過大的食物，要多注意腹部的保暖，可以多喝一些紅糖姜茶；

2、可以多吃一些水果蔬菜，提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)；

3、月經(jīng)結(jié)束后可以多吃一些補(bǔ)血的食物。