胎記的形成和很多因素有關，孕婦的飲食，孕婦孕期的情緒狀況，以及懷孕時所處的環(huán)境都有關系，孕婦要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要吃太涼的食物，也不要吃激素類食物。

原因分析

孕期防止胎記的形成非常重要，孕婦在懷孕期間要避免在不好的環(huán)境中長時間滯留，也要避免在孕期碰撞肚子。

舉措建議

建議在孕期待在一個安靜的環(huán)境里，孕婦要保持情緒穩(wěn)定，不要有情緒大起大落的情況，要吃健康的食物，避免食用激素類催熟的蔬菜水果和食用激素長大的豬肉羊肉等。

注意事項

如果已經(jīng)準備懷孕，那么在備孕階段就要注意自己的飲食，不要吃含有激素的食物，不要抽煙喝酒。