懷孕之后身體的各項激素水平會有所變化，很多人都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，平時我們可以通過飲食來改善脫發(fā)，多吃些猴頭菇、鯉魚、黑芝麻、獼猴桃等，這些都有防止脫發(fā)、生發(fā)固發(fā)的功效，平時適當運動，不要熬夜，多休息。

原因分析

懷孕期間掉頭發(fā)的原因：

1、生理原因。

2、營養(yǎng)失衡。

3、精神壓力過大。

4、長期熬夜。

舉措建議

懷孕期間掉頭發(fā)可以吃的食物：

1、猴頭菇。

2、鯉魚。

3、黑芝麻。

4、核桃仁。

5、獼猴桃。