抗衰老喝什么茶
2018-12-06
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茶葉中的許多成分都具有清除自由基和抗細(xì)胞氧化的功效,所以茶葉是具有抗衰老作用的。經(jīng)研究表明,綠茶和紅茶的抗氧化活性比較高,所以喝綠茶、紅茶、普洱茶會(huì)比較好。
舉措建議
喝茶確實(shí)能在一定程度上抗衰老,但是也要堅(jiān)持喝,不是喝一段時(shí)間就能立即出效果的,且也不宜飲濃茶。
想要顯得年輕,還是要保持良好的情緒、飲食要規(guī)律清淡、每天要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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吳良芝
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師



吳良芝
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師

陳敏
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 主任醫(yī)師