女人冬天腳冰涼可能是因?yàn)槎焯鞖獗容^冷，溫度降低，血管收縮導(dǎo)致四肢供血不足引起的，而且女人每個(gè)月都要來(lái)月經(jīng)，一定程度上也會(huì)造成氣血不足，氣血不足也會(huì)導(dǎo)致腳冰涼。

舉措建議

冬天的時(shí)候一定要注意保暖，盡量多穿衣物，實(shí)在很冷的情況下可以貼暖寶寶。

平?？梢远嘣黾有w育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、橢圓機(jī)、跳繩等，這些有氧運(yùn)動(dòng)可以很好的活動(dòng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)。

睡覺之前可以嘗試泡腳30分鐘左右，到微微出汗最好，可以在泡腳水里面加入艾草、陳皮等。

注意事項(xiàng)

冬天四肢比較僵硬，在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好充分的拉伸，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中抽筋。