月經(jīng)期吃黃瓜可以起到美膚去斑的作用，黃瓜當(dāng)中含有大量的黃瓜酸，能夠有效促進(jìn)人體當(dāng)中的新陳代謝，幫助皮膚排出垃圾和毒素。另外，經(jīng)期吃蜂蜜也能有效排毒祛斑。

舉措建議

為了保持月經(jīng)期身體健康、心情愉悅輕松，女性應(yīng)當(dāng)少吃或者是不吃各種甜食。每日需要多喝溫開水。

注意事項(xiàng)

來了月經(jīng)之后，女性需要注意少吃一些可能會(huì)提升女性體內(nèi)雌激素水平的動(dòng)物性脂肪，以此減輕女性經(jīng)前期綜合征帶來的痛苦。