訓(xùn)練方法有很多，剛開始還是先考慮骨折情況，其次，過一段時(shí)間之后，考慮腳腕部位的環(huán)繞鍛煉，或者按摩關(guān)節(jié)僵硬處，促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

建議隨時(shí)觀察骨折的愈合情況，骨折早期可以在床上進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如讓腳趾頭進(jìn)行抓地，以腳跟為圓心畫圓。

注意事項(xiàng)

注意活動(dòng)程度不要太劇烈，前期的傷口愈合程度不是太高，多吃點(diǎn)營養(yǎng)品，同時(shí)鍛煉還患肢，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，鍛煉的時(shí)候如果產(chǎn)生劇痛，則立即停止，疲勞的時(shí)候也是如此。