很多原因都會導(dǎo)致經(jīng)期不正常，比如失眠，勞累，又或者是情緒不穩(wěn)定。另外吃的東西也會引起月經(jīng)不正常，比如月經(jīng)的時候喝酒，吸煙等。

舉措建議

如果出現(xiàn)血氣不足的情況建議你去醫(yī)院找一名出名的醫(yī)生，開一些補血養(yǎng)氣的藥，而且在每晚睡前泡腳會活血氣，對于你這種情況可能有一定程度的改善。

注意事項

第一，應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，第二平日多飲水，加快腸胃吸收。第三，注意自我護理。