在例假期間容易出汗，可能是由于身體虛弱所導致的，可以適當的在飲食上加強營養(yǎng)，吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等含有蛋白質較高的食物，另外也可以吃一些紅棗，枸杞能夠補氣養(yǎng)血改善癥狀。

原因分析

例假期間身體的激素會發(fā)生改變，所以也容易導致身體出汗，同時身體虛弱，腎虛也會出現身體容易出汗的情況。

舉措建議

建議去醫(yī)院檢查一下，然后遵醫(yī)囑進行治療，另外在備孕期間飲食還是需要加強營養(yǎng)，而且可以吃一些含鈣高蛋白質高的食物，能夠提高卵子質量，也有助于受孕。