女性絕經(jīng)的年齡在42-55歲左右，此時(shí)卵巢功能逐漸衰退，身體的雌激素水平也在下降，不足以維持月經(jīng)的正常來(lái)潮。在圍絕經(jīng)時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)疏松、情緒低落、皮膚暗沉等表現(xiàn)。

舉措建議

女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀要去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)和盆腔B超等，排除疾病性因素的影響。女性絕境后如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充小劑量的雌激素。

注意事項(xiàng)

女性絕經(jīng)后要正確認(rèn)識(shí)這是正常的生理期，平時(shí)可以吃大豆、維生素e和鈣類食物，幫助延緩衰老。平時(shí)也可以多做些運(yùn)動(dòng)，幫助緩解緊張的情緒。