由于個(gè)體的差異性不同，女性的絕經(jīng)時(shí)間也是不盡相同的，在中國正常女性的絕經(jīng)年齡在45~53歲之間，在此期間，女性由于卵巢功能衰退，雌性激素水平下降而出現(xiàn)月經(jīng)停止，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

建議女性絕經(jīng)期間需要注意身體的調(diào)理，在飲食上應(yīng)該適當(dāng)多吃清淡有營養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)多吃含植物雌性激素豐富的食物，比如豆制品。

此外需要注意保持心情愉快，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。