女性在月經(jīng)期間有很多的飲食禁忌，不能吃涼的東西，不能吃辣的東西，也不能吃刺激的東西，不能吃所以涼性食物。

原因分析

月經(jīng)期間就是女性子宮內(nèi)膜的周期性脫落，在月經(jīng)期間女性非常虛弱，飲食上要非常注意。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間喝一些紅糖水，可以緩解痛經(jīng)，不要吃生冷刺激辛辣的食物，不要碰涼水，不要碰涼的東西。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意不要吃海鮮，因?yàn)楹ｕr都是涼性食物，吃了會導(dǎo)致痛經(jīng)，小腹脹痛，也不能吃冰激凌。