減肥是漫長而又艱難的，是不能操之過急的，考慮到身體的情況，還是身體要緊，雖然經(jīng)期不吃飯是減肥的黃金時期，但是效果不會來的那么快。

舉措建議

經(jīng)期減肥是不建議患者這樣做的，因為經(jīng)期期間自身的身體免疫力是相對底下的，這樣容易引起內(nèi)分泌失調(diào)等一系列等癥狀，提倡健康的方法去減肥，還是謹慎的好。

注意事項

建議患者平時多喝水，瓜果蔬菜類多吃，堅持鍛煉從而能達到患者想要的減肥效果，