懷孕可以吃番石榴嗎
2018-11-15
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懷孕時你可以吃番石榴,但是你最好吃適量。番石榴富含維生素和礦物質(zhì),非常有營養(yǎng)。懷孕期間,最好不要吃偏食,注意營養(yǎng)的合理化,多吃新鮮的水果和蔬菜以利于胎兒。
原因分析
主要是因為36富含維生素C,它可以提高孕婦的免疫力,預防感冒,促進胎兒大腦發(fā)育。
舉措建議
孕婦應該注意營養(yǎng),要全面,多吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和富含維生素的食物,飯后兩小時內(nèi)吃水果。
注意事項
孕婦最好不要在飯后立即吃水果,這會導致腹脹和便秘。