圍絕經(jīng)期是絕經(jīng)前必須經(jīng)過的一個過程，圍絕經(jīng)期女性月經(jīng)會不規(guī)律，也有可能會出現(xiàn)排卵性月經(jīng)，比較難懷孕，但是也有懷孕的可能性，需要做好避孕措施。

舉措建議

建議女性在圍絕經(jīng)期要保持良好的情緒，穿棉質寬松的衣物，學會及時的調整自己的心態(tài)，不要給自己過大的壓力，適量的運動，也有助于提高身體的免疫力。

注意事項

在飲食上要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣生冷的食物，可以適量多吃香蕉、菠菜、牛肉等。