什么是圍絕經(jīng)期保健
2019-07-26
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圍絕經(jīng)期保健是指女性到了絕經(jīng)前后的這一段特殊的時期,需要通過飲食,體檢,鍛煉,修養(yǎng)等各方面,來提高自己的身體素質(zhì)。
原因分析
一般情況下,婦女到了45~55歲左右就到了圍絕經(jīng)期間。這段時間身體的素質(zhì)會出現(xiàn)明顯的下降,而這段時間很容易患上心血管疾病,骨質(zhì)疏松,老年癡呆等等。
舉措建議
女性到圍絕經(jīng)期的時候,一定要注意定期的到醫(yī)院檢查身體。在飲食上要注意攝入充足的營養(yǎng),并要堅持進(jìn)行體育鍛煉。
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