想要預(yù)防乳腺囊腫，在平時就有一個良好的生活習慣，比如說不要熬夜，而且平時要學會勞逸結(jié)合，保持夫妻性生活和諧等。

原因分析

乳腺囊腫是一種常見乳腺疾病，很有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的這樣就會造成雌激素增加或者減少時間長了就會造成乳腺導管上皮增生細胞增多，所以就會形成乳腺囊腫的。

舉措建議

一定要控制好自己的體重多運動，而且日常不要濫用含有雌激素的避孕藥，也不要吃含有激素類的食物。