來月經就最好不要做足療或者是其他按摩類的項目，以免在做按摩的時候，刺激到不同的穴位，導致子宮收縮而引發(fā)出血量增多，或者是經期延長的情況。

舉措建議

建議來月經之后最好是多休息，避免勞累和熬夜，如果有痛經的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒進行調理，注意保暖，不要受涼。

注意事項

日常生活中可以多吃一些溫熱的食物，比如說紅棗，桂圓，姜茶等等，在經期避免同房和盆浴，要注意個人衛(wèi)生。