一般來說，對于已經出現(xiàn)了中暑反應的人群來說，及時的補充身體的水分對于緩解中暑的反應有比較明顯的效果，因此也建議大家是可以多點喝水的。

舉措建議

1.多喝點溫熱水，注意不要大量的喝涼水，避免刺激到腸胃。

2.可以喝一點綠豆湯，對于身體的恢復有較大的好處。

3.盡量的不要裹緊衣物，放開衣領和袖口都有助于降溫。

注意事項

多喝水也是需要注意適度的，過量的飲水會加大腸胃的負擔，讓身體更加的難受。