體內(nèi)的濕毒一般是由于飲食不當造成的，現(xiàn)在的人越來越不注意飲食習慣，久而久之，濕氣趁機進入體內(nèi)，導致身體里的毒素排不出去，臉上出現(xiàn)痘痘、色斑虛胖等問題。

舉措建議

去濕毒需要飲食清淡，盡量不要辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃點山藥、蓮子。

注意事項

平時注意不要在潮濕冷涼的環(huán)境里，多參加戶外活動，出汗可以有助于濕氣排出。