可以每天多看看電視放松游戲心情，沒事吃完飯可以跟家人出去散散步，也可以跟寶寶玩玩，這樣能夠有效的轉(zhuǎn)移注意力就不會煩躁的，或者都吃點自己喜歡吃的零食等。

原因分析

產(chǎn)后心情煩躁主要原因是氣血虧虛導(dǎo)致的，希望患者最好注意下。

注意事項

在這期間不要做比較勞累的家務(wù)活，然后就是不要觸碰冷水避免受涼，如果生病了這樣是會讓心情更加糟糕的。