風(fēng)寒就是受涼導(dǎo)致，身體會(huì)出現(xiàn)害冷甚至發(fā)燒的表現(xiàn)。先確定是否有發(fā)燒，沒有發(fā)燒的話可以喝湯緩解，最好是喝姜糖水，這樣能驅(qū)寒，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)身體生熱。

舉措建議

身體抵抗力差的話就容易受到風(fēng)寒的侵襲，甚至引起感冒出現(xiàn)。所以應(yīng)該注意保暖，平時(shí)應(yīng)該吃一些增強(qiáng)抵抗力的食物，冬天吃羊肉最好了。

注意事項(xiàng)

如果遇到風(fēng)寒，應(yīng)該多給身體補(bǔ)充水分，適量運(yùn)動(dòng)，喝一些紅棗蓮子湯能去火，保暖。