乳房下垂可以平時多對胸部進(jìn)行按摩，在營養(yǎng)上可以選擇吃蛋白質(zhì)豐富的食物。比如肉類，蛋類和含有植物油食物。

原因分析

孕婦在生產(chǎn)之后或者哺乳期過后，乳房大多會有變小的情況，主要是因為乳腺萎縮，并且乳房的脂肪同時在減少。但是孕期撐大的乳房皮膚不能夠及時的回縮，所以乳房就會出現(xiàn)下垂情況。

舉措建議

有乳房下垂情況，建議平時選擇能夠調(diào)整的內(nèi)衣。哺乳期間要采用正確的方式進(jìn)行喂奶，可以每天晚上睡覺前按摩一下乳房。通過按摩的方式能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時增加乳房營養(yǎng)的供給。