嘴巴里起的口腔潰瘍一定要多一些吃些有助于恢復(fù)，且維生素含量比較高的水果，比如蘋果，橙子，柚子等，還有水果之王之稱的獼猴桃。柿子對口腔潰瘍的預(yù)防和治療也是非常好的。

舉措建議

口腔潰瘍的出現(xiàn)，基本上是因為自身體內(nèi)缺乏平時維持健康的營養(yǎng)元素，還有平時不注意嘴巴里的衛(wèi)生造成的。潰瘍一般在半個月內(nèi)會自己好的，也可以配合著一些藥物來加速愈合。

注意事項

由于人身體每天需要吸收一定的營養(yǎng)來維持身體的健康，所以在平時，一定要多吃有價值的新鮮水果和蔬菜，多吃含鈣和蛋白質(zhì)高的蝦，魚，雞蛋等肉類。也要經(jīng)常做些合理的體育鍛煉來提高自身的抵抗力。