孕婦缺鈣的癥狀有哪些表現
2018-12-10
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孕婦在懷孕期間出現了缺鈣的癥狀,主要表現為妊娠期間的高血壓,關節(jié)或骨質疏松、疼痛,小腿抽筋等情況。
原因分析
因為孕婦在懷孕期間胎兒在體內生長需要大量的血液,由于身體內營養(yǎng)不充分或身體血液循環(huán)量增大,使血液當中的鈣濃度變低,導致孕婦出現缺鈣的癥狀。
舉措建議
建議孕婦在出現缺鈣的情況時,要及時補充一些含鈣量高的食物,如奶類,豆制品,魚類大類等食物,并且結合一些維生素和蛋白質含量高的食物,補充身體所需要的營養(yǎng),保證胎兒在體內正常生長,在懷孕到中期的時候孕婦要保持心情舒暢,并且要保證充足的睡眠。
注意事項
注意孕婦在懷孕期間千萬不能過于勞累,也不能熬夜,平時生活和工作中不能長時間的久坐或久站,要適當的運動運動,休息一下。要注意飲食,千萬不能吃一些寒涼油膩,含糖量高或難消化的食物。