女性在妊娠期間，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，會(huì)表現(xiàn)為身體無(wú)力，容易腰酸背痛，嚴(yán)重的人群會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉痙攣的情況。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)中期開(kāi)始應(yīng)該每天適量補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)還可以減少妊高癥的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

在日常的生活中要多進(jìn)食含鈣豐富的食品，比如牛奶、魚(yú)類等，如果缺乏的比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑口服鈣劑進(jìn)行改善，在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素d，可以多進(jìn)行室外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。