用肚臍貼減肥這種方法是不科學的，產后恢復身材應在身體允許的條件下進行適量運動，合理飲食。

舉措建議

1、建議堅持母乳喂養(yǎng)，因為在這過程中會消耗脂肪，有助于瘦身。

2、適當進行運動，產后第二天可以適當下床活動下，以后也可以做瑜伽或是產后恢復操。

注意事項

1、飲食上要避免高油高鹽的食物，盡量以高纖維和高蛋白、低脂肪的食物為主。

2、生活上要規(guī)律，按時休息，不要熬夜，對基礎代謝的恢復和提升也有幫助。