想要瘦身減肥必須要靠均衡飲食、運(yùn)動(dòng)、吸脂才能達(dá)到瘦身的目的，肚臍貼減肥是不靠譜的，沒有科學(xué)依據(jù)。減肥除了控制飲食，減少能量的攝入，參加體育運(yùn)動(dòng)，其余的方法只能起到輔助的作用。

肚臍貼主要作用是溫中散寒，健脾祛濕，可以輔助治療濕氣，對(duì)瘦身減肥是沒有作用的。

舉措建議

建議平時(shí)減肥方法如下：

1 加強(qiáng)體育鍛煉，游泳跑步等。

2 飲食上低脂低油，不吃甜食，多吃新鮮蔬菜，低碳水化合物來控制體重從而達(dá)到減肥的方法，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間肥胖會(huì)導(dǎo)致身體整體出現(xiàn)問題。

3 另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂減肥。